Ha nem mozgunk eleget, vagy alacsony a hőmérséklet, természetes, hogy hideg a kezünk lábunk, azonban, ha a dolog kezd bent a szobában, vagy magasabb hőmérsékletben is állandósulni, már betegségről beszélhetünk.
A Raynaud-szindrómát rohamszerű sápadtság, majd elkékülés jellemzi a kéz és a láb ujjain. Kiválthatja hideg vagy stressz is. Miután a roham elmúlik, erőteljes lüktetés kivörösödés és érzészavar lép fel. Ha hirtelen melegbe kerülnek a végtagok, a tünetek eltűnnek. Leginkább gyógyszeres kezelést, bizonyos értágítókat ajánlanak a tünetek csökkentésére.
A kifehéredéskor ajánlott az ujjakat egy kevés nitomint spray-vel befújni, majd bekrémezni. Naponta csak 1-2 alkalommal lehet alkalmazni, mivel nagyon leviszi a vérnyomást. A gyógyszerek helyett választhatjuk a természetes megoldást is, hiszen vannak olyan fűszerek, amelyekkel fel tudjuk melegíteni a testünket.
1. Fahéj
Vérhígító tulajdonsága miatt hatékonyan javítja a vérkeringést. A fázósak minden nap fogyasszanak fahéjt, ezzel serkentik a vérkeringést, és melegebbek lesznek végtagjaik.
2. Cayenne-i bors
Vérbőséget okoz, és a hidegrázást is megelőzhetjük segítségével. Kínában és Olaszországban keringési problémákra alkalmazzák.
3. Fokhagyma
Akárcsak a fahéj, a fokhagyma is serkenti a vérkeringést, már az ókoriak használták termogenikus hatása miatt.
4. Gyömbér
Teaként is melegítő hatása van, mivel csípős íze miatt serkenti a vérkeringést, de ajánlott néha gyömbéres fürdőt venni. Készítsünk egy erős gyömbérteát, és öntsük a fürdővízhez.
