Az alma és fahéj kombinációja nem csak arról ismert, hogy hatékonyan tisztítja a szervezetet, hanem segít abban is, hogy távozzon a gyakran túlsúlyt okozó felgyűlt folyadék. Ráadásul 0 kalóriás.
Az ismert antioxidáns, a fahéj stabilizálja a vércukorszintet, csökkenti az étvágyat, a szénhidrátok utáni sóvárgást, így éppen megfelelő lesz inzulinszintünk is. Szakértők szerint a fahéj segít az inzulinszekrécióban, mely lehetővé teszi a testzsír hatékonyabb távozását.
Napi fél teáskanál fahéj csökkenti a koleszterinszintet, továbbá segít megelőzni az emésztési problémákat és csökkenti a triglicerid szintet is.
Készítsünk alma és fahéj keverékéből fogyasztó, ízletes és egészséges vizet.
Hozzávalók:
- egy alma,
- fél evőkanál fahéj,
- 2 liter forralt, majd lehűtött vagy szűrt víz.
Elkészítés:
A vizet töltsük bele egy üvegkancsóba, adjuk hozzá a kockára vagy vékonyra szeletelt almát, majd a fahéjat. Keverjük jól el, hagyjuk állni 2 órán keresztül, majd igyuk meg! A nap folyamán egyenletesen osszuk el a mennyiséget!.
(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
